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スペースパン27 『こんがりイワシのハーブパン粉焼き』

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スペースパン27

 

 

 

イワシを買ってきました :-)

小骨が多めのお魚ですが、子供たちも食べやすいハーブ香るメニューにしてみました!

本日は・・・

こんがりイワシのハーブパン粉焼き

材料

★いわしの開き   4匹
★溶き卵      1個分
★小麦粉      適量
★パン粉      適量

調味料

★イタリアンハーブソルト(ハウス食品さん)

https://housefoods.jp/products/catalog/cd_1,082425,spice,seasoning,kao.html

【作り方】

①イワシの余分な水分をふき取り、イタリアンハーブソルトをまぶしていきます。

②小麦粉→溶き卵→パン粉の順番で衣を付けて、スペースパンに並べていきます。

③グリルに入れて、弱火で8分、ひっくり返して弱火で3分加熱したらできあがりです♪

 

参考のため動画もとりましたので、よかったらどうぞ :-)

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